Fruits et Légumes de Saison

Manger sain c’est profiter de ce que la nature nous offre : à chaque fruit et chaque légume sa saison !
Pour vous régaler avec des produits frais et locaux toute l’année, BigMouthFrog a créé ce poster des fruits et légumes pour chaque mois.

Vous trouverez aussi dans cette affiche les légumes anciens, les noix, amandes etc. ainsi que les champignons !

Quels fruits et légumes choisir pour déguster des produits frais et sains chaque mois ?

Janvier

Légumes : Avocat, Betterave, Brocoli, Carotte, Céleri, Chou, Chou de Bruxelles, Chou-fleur, Courges & potirons, Endive, Salade, Mâche, Navet, Oignon, Panais, Poireau, Pomme de terre, Rutabaga, Salsifi, Topinambour, Truffe
Fruits : Citron, Clémentine, Grenade, Kiwi, Litchi, Mandarine, Noix, Poire, Pomme, Orange

Février

Légumes : Avocat, Betterave, Brocoli, Carotte, Céleri, Chou, Chou de Bruxelles, Chou-fleur, Endive, Fenouil, Salade, Mâche, Navet, Oignon, Poireau, Pomme de terre, Rutabaga, Salsifi, Topinambour, Truffe
Fruits : Citron, Grenade, Kiwi, Mandarine, Poire, Pomme, Orange

Mars

Légumes : Avocat, Asperge, Betterave, Brocoli, Carotte, Chou, Chou-fleur, Crosne, Endive, Salade, Mâche, Navet, Oignon, Poireau, Pomme de terre
Fruits : Citron, Kiwi, Poire, Pomme, Orange

Avril

Légumes : Avocat, Asperge, Betterave, Blette, Cébette, Chou-fleur, Endive, Epinard, Salade, Mâche, Morille, Navet, Oignon, Petit-pois, Radis
Fruits : Pomme, Rhubarbe, Poire, Kiwi

Mai

Légumes : Asperge, Aubergine, Betterave, Blette, Brocoli, Cébette, Céleri, Chou-fleur, Concombre, Courgette, Epinard, Fève, Salade, Mâche, Morille, Navet, Oignon, Oseille, Pomme de terre primeur, Petit-pois, Radis, Tomate
Fruits : Fraise, Rhubarbe

Juin

Légumes : Artichaut, Asperge, Aubergine, Betterave, Blette, Brocoli, Cébette, Céleri, Chou-fleur, Concombre, Courgette, Epinard, Fenouil, Fève, Haricot-vert, Salade, Oignon, Oseille, Poireau, Petit-pois, Pomme de terre primeur, Poivron, Radis, Tomate
Fruits : Abricot, Cassis, Cerise, Fraise, Framboise, Melon, Mûre, Prune, Rhubarbe

Juillet

Légumes : Artichaut, Asperge, Aubergine, Betterave, Blette, Cébette, Céleri, Chou-fleur, Concombre, Courgette, Epinard, Fenouil, Fève, Haricot-vert, Salade, Maïs, Oignon, Oseille, Pomme de terre primeur, Navet, Poireau, Petit-pois, Poivron, Radis, Tomate
Fruits : Abricot, Brugnon, Cassis, Cerise, Figue, Fraise, Framboise, Groseille, Melon, Mûre, Myrtille, Nectarine, Pastèque, Pêche, Prune

Août

Légumes : Ail, Artichaut, Aubergine, Betterave, Blette, Brocoli, Carotte, Cébette, Céleri, Cèpe, Chou-fleur, Concombre, Courgette, Epinard, Fenouil, Fève, Haricot-vert, Maïs, Oignon, Oseille, Navet, Poireau, Petit-pois, Poivron, Radis, Salade, Tomate
Fruits : Abricot, Cassis, Cerise, Figue, Fraise, Framboise, Groseille, Melon, Mirabelle, Mûre, Myrtille, Noisette, Pêche, Poire, Prune

Septembre

Légumes : Ail, Artichaut, Aubergine, Betterave, Blette, Brocoli, Carotte, Cébette, Céleri, Cèpe, Chou, Chou de Bruxelles, Chou-fleur, Courgette, Epinard, Fenouil, Haricot-vert, Maïs, Oignon, Oseille, Panais, Poireau, Poivron, Pomme de terre, Radis, Salade, Tomate
Fruits : Amande, Figue, Framboise, Melon, Mirabelle, Mûre, Myrtille, Noisette, Pêche, Poire, Pomme, Prune, Raisin

Octobre

Légumes : Ail, Artichaut, Avocat, Betterave, Blette, Brocoli, Carotte, Céleri, Cèpe, Chou, Chou de Bruxelles, Chou-fleur, Courges & potirons, Échalote, Epinard, Fenouil, Haricot-vert, Maïs, Oignon, Oseille, Panais, Poireau, Pomme de terre, Radis, Salade, Tomate, Topinambour
Fruits : Amande, Châtaigne, Coing, Figue, Framboise, Mûre, Myrtille, Noisette, Noix, Pêche, Poire, Pomme, Prune, Raisin

Novembre

Légumes : Ail, Avocat, Betterave, Brocoli, Carotte, Céleri, Courges & potirons, Cèpe, Chou, Chou de Bruxelles, Chou-fleur, Échalote, Endive, Epinard, Fenouil, Navet, Oignon, Panais, Poireau, Pomme de terre, Rutabaga, Salade, Topinambour, Truffe
Fruits : Châtaigne, Coing, Grenade, Litchi, Mandarine, Noix, Poire, Pomme, Raisin

Décembre

Légumes : Ail, Avocat, Betterave, Carotte, Céleri, Chou, Chou de Bruxelles, Chou-fleur, Courges & potirons, Échalote, Endive, Epinard, Mâche, Navet, Oignon, Panais, Poireau, Pomme de terre, Rutabaga, Salade, Salsifi, Topinambour, Truffe
Fruits : Châtaigne, Clémentine, Grenade, Kiwi, Litchi, Mandarine, Noix, Orange, Poire, Pomme